Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Seele in Zürich
Findest du es manchmal schwierig, den richtigen Balancepunkt zwischen Beruf, Privatleben und persönlicher Gesundheit zu finden? Dann bist du bei Templeshape genau richtig. Unser Studio an der Manessestrasse 120 in Zürich bietet dir einen Ort, an dem Körperbewegung, Entspannung und geistige Frische zusammenwirken, um dein Wohlbefinden auf eine neue Stufe zu heben. Wir sind dein kompetentes Fitnessstudio und ganzheitliches Zentrum, geordnet von innen, ganz nach deinen Wünschen.
Templeshape ist mehr als nur ein Ort, an dem du trainieren kannst. Es ist ein Raum, der für dich da ist – ein persönlicher Tempel für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Wir glauben, dass echte Vitalität aus der Einheit von körperlicher Fitness, geistiger Klarheit und emotionaler Balance besteht. Deshalb bieten wir ein vielfältiges Angebot an Trainingsmethoden an, die dein Körpergefühl, deine Fitness und deine innere Ausgeglichenheit nachhaltig stärken.
Unsere ganzheitliche Philosophie
Bei Templeshape steht der Mensch im Mittelpunkt. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb legen wir Wert auf eine persönliche Betreuung und auf maßgeschneiderte Trainingsangebote. Unser Ansatz kombiniert effektive Fitnessmethoden mit ganzheitlichen Prinzipien wie Meditation, Atemtechniken und bewusster Bewegung. Wir begleiten dich nicht nur beim körperlichen Training, sondern fördern auch deine geistige Gesundheit und dein emotionales Wohlbefinden.
Unser Studio in der Zürcher Innenstadt ist dein persönlicher Rückzugsort, ein Ort der Entspannung und der inneren Stärke. Hier findest du eine Gemeinschaft von Menschen, die wie du nach einem gesunden, ausgewogenen Leben suchen. Gemeinsam erkunden wir Wege, unser Leben bewusster und vitaliter zu gestalten.
Unsere Top-Trainingsangebote vor Ort
1. Individuelle Trainingseinheiten
Ob Krafttraining, Cardio oder Flexibilität – unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer stehen dir zur Seite. Wir erstellen gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der deinen Zielen entspricht und dir dabei Spaß macht. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen: Wir bieten für jeden Level qualifizierte Unterstützung an.
2. Yoga und Meditation
Yoga hilft dir, dich zu stärken, zu dehnen und deinen Geist zu beruhigen. Wir bieten verschiedene Yogastile an, angefangen vom dynamischen Vinyasa über Hatha Yoga bis hin zu sanftem Restorative Yoga. Meditationstrainings unterstützen dich dabei, Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln und Stress abzubauen.
3. Pilates für mehr Körperkontrolle
Pilates ist bekannt für seine Wirksamkeit bei der Stärkung des Körpers und der Verbesserung der Körperhaltung. Wir bieten sowohl Einzelstunden als auch Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Entdecke die Macht der kontrollierten Bewegung und lerne, wie du deine Muskulatur effektiv aufbauen und stärken kannst.
4. Functional Training für Alltag und Beweglichkeit
Möchtest du Alltagsbewegungen besser meistern oder einfach mehr Beweglichkeit gewinnen? Functional Training trainiert komplexe Bewegungen, die im Alltag vorkommen. Mit speziellen Geräten und Gewichten lernst du, wie du sicher und effizient Kraft aufbauen kannst.
5. Gruppenkurse für Vielfalt und Motivation
Um deine Motivation hochzubewegen und das Training abwechslungsreicher zu gestalten, bieten wir verschiedene Gruppenkurse an. Taekwondo-Abendschulungen, HIIT-Sessions oder Entspannungskurse – es gibt etwas für jeden Geschmack. Teilnehmer*innen berichten oft, dass sie durch die gemeinsame Motivation und den sozialen Austausch konstanter am Ball bleiben.
Warum Templeshape dein idealer Fitnesspartner in Zürich ist
Unser Studio an der Manessestrasse 120 bietet dir nicht nur erstklassige Trainingsmöglichkeiten, sondern auch eine gemütliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst. Wir legen Wert auf eine persönliche Atmosphäre und eine starke Community. Du wirst sehen: Hier ist Platz für dich und deine individuellen Ziele.
Unser Team aus erfahrenen und motivierten Fachleuten ist stets offen für Fragen und steht dir mit Rat und Tat zur Seite. Wir begleiten dich nicht nur beim Training, sondern unterstützen dich auch beim gesunden Lebensstil insgesamt.
Ob du nach einem Ort suchst, um dich zu entspannen, zu stärken oder einfach nur deinen Alltag abzustimmen – Templeshape an der Manessestrasse 120 in Zürich ist dein Tor zu mehr Vitalität und innerer Balance.
Komm vorbei und entdecke die Templeshape-Welt!
Wir freuen uns darauf, dich am Manesseplatz 120, 8045 Zürich begrüßen zu dürfen. Entdecke eine neue Dimension deines Wohlbefindens.
Häufig gestellte Fragen zu Templeshape Manessestrasse 120
1. Welche Öffnungszeiten hat Templeshape an der Manessestrasse 120?
Unsere Öffnungszeiten an der Manessestrasse 120 sind Montag bis Freitag von 06:00 bis 22:00 Uhr und Samstag von 08:00 bis 18:00 Uhr. Wir sind für dich flexibel da, damit du dein Training wann immer du möchtest absolvieren kannst.
2. Kann ich als Anfänger*in an Templeshape teilnehmen?
Absolut! Wir begrüssen alle Niveaustufen. Unser Team erstellt gerne einen individuellen Trainingsplan für dich und gibt dir die nötigen Einführungen. Wir stehen dir in den Kursen und Einzeltrainings jederzeit zur Seite.
3. Wie buche ich Mitgliedschaft oder Kurse an Templeshape Manessestrasse 120 an?